NEWS E ARTICOLI | TAKE CARE
Spuntini sani e leggeri: veloci da preparare e pratici da consumare
A metà mattina inizia a brontolare lo stomaco e la soglia di attenzione/concentrazione cala drasticamente. Per proseguire nel migliore dei modi, arrivano in nostro aiuto gli spuntini sani per spezzare la fame, reintegrare le energie spese e aumentare i livelli di concentrazione.
Cosa Mangiare prima di un’ecografia addome completo
L'ecografia è un esame che, nella sua semplicità, richiede un’attenzione particolare in fase di preparazione per la buona riuscita, sia in termine di alimentazione nei giorni precedenti l’esame, sia per il digiuno.
STOP ALL’INFIAMMAZIONE CON LA DIETA MEDITERRANEA
Infiammazione cronica e perdita di massa muscolare appaiono sempre più correlate. Un’alimentazione sana improntata sul modello mediterraneo aiuta a ridurre il rischio di infiammazione. In cosa consiste, quindi, la dieta mediterranea?
Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini
Marta, 38 anni, vedeva davanti a sé una montagna insormontabile: voleva e doveva perdere 15 kg. Aveva acquisito la consapevolezza, era determinata, ma allo stesso tempo non sapeva da dove iniziare!
Guida rapida per imparare a correre nel modo corretto
La corsa è una passione sempre più comune. Tutti possono praticarla ma pochi sanno eseguirla correttamente. Ecco una breve guida per imparare a correre nel modo corretto e affinare la tecnica, sia per migliorare le prestazioni che per evitare gli infortuni.
COSA MANGIARE A COLAZIONE PER DIMAGRIRE?
Il Dott. Danilo CARIOLO, Biologo nutrizionista del Poliambulatorio Take Care - In caso di dieta, saltando la colazione, riesco a perdere qualche chilo in più? È esattamente il contrario! Cosa mangiare a colazione? Quali sono in vantaggi?
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