NEWS E ARTICOLI | TAKE CARE

1503, 2018

Latte, molteplici possibilità: cosa scegliere?

Per anni, intere generazioni sono cresciute a “pane e latte”, oggi sono sempre più numerosi i dibattiti che vedono il latte al centro delle discussioni. Quando devo sostituire il latte? Con quali alimenti possono sostituire il latte? I “surrogati” del latte sono tutti uguali?

3101, 2018

Perché scegliere frutta di stagione è importante

La stagione fredda mette a dura prova le nostre difese immunitarie, portando con se mal di gola, raffreddore. La natura ci offre frutta e verdura ricche di nutrienti che ci aiutano a difenderci dai malanni di stagione. Frutta e verdura sono un’ottima fonte di vitamine, fibre e sali minerali, ma per beneficiarne al massimo dobbiamo scegliere prodotti di stagione.

301, 2018

Dimagrire dopo le feste? I consigli del dietista

Cene abbondanti, panettoni, pandori e dolci vari hanno fatto da padrone durante le feste? È giunto il momento di dimagrire e ritrovare la linea!! Come fare a perdere peso? Ecco i consigli del Dottor Giuliano Ubezio, Dietista del Poliambulatorio Take Care. Il primo consiglio è sempre quello di fare attività fisica poiché, oltre a bruciare i chili in eccesso, consente di rimettere in moto tutti muscoli che si sono rilassati durante le feste.